もうすぐ病院検査🍀食事療法頑張ってます＼(^_^)／😀

通院の1週間まえから
薬を増やし　(もらった薬の半分の量　いつもはその半分🎵)
コレステロールを下げる為にサバを食べます。

塩サバにたっぷりの水を入れて茹でます。
それを ポン酢大1+砂糖小1+すし酢大1 で食べる。

いつも検査前(笑)

これで4日分🎵

以前続けて毎日食べたら
確実にコレステロールが下がりました。

今は飽きたので検査前のみ(笑)
良いと分かっていても。。。(^.^)😀

1年前に少しだったら良いだろうと
グー👊の半分位の小さな安納芋(アルミに包みトースターで焼き芋)が
美味しくて美味しくて
毎日食べてしまった。
ガーン！
カリウムの数値が多くなった。

本当に身体は食べ物で出来てる❗😀

怖い程。

そして美味しい物は身体に悪い🍀

カップラーメンの美味しいこと(笑)

やっぱり誘惑に負けて少しだけね😃🎶❤️